Как правильно отдыхать

как правильно отдыхатьДля того, чтобы научиться правильно отдыхать, нужно научиться правильно работать.

Я, например, стараюсь сильно не напрягаться в работе. Иногда слышу такое мнение: «Сначала хорошо поработаю, потом уже отдохну». У Вас при таком подходе не получиться ни того ни другого.

Планируйте свой день блоками. Четыре блока в день вполне достаточно. Причем три блока уделяете работе, четвертый отдыху. В каком порядке их чередовать решаете сами. Старайтесь чередовать работу, т.е. не заниматься все три блока одной и той же деятельностью, хотя при острой необходимости можно и так, но лучше чередовать род своих занятий, просто так продуктивность выше.

Выделили на блок два часа – ставьте будильник и работайте ровно два часа, не успели – все равно бросаете. И отдых делайте запоминающимся, т.е. разнообразным, перед теликом валятся не надо, научитесь, наконец, отдыхать…

Вам так же будет интересно:

Основная проблема мотивации

Как управлять своей жизнью...

Секретная техника сверх эффективности

 

 

 

 






БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
"7 Секретов Эффективной Рекламы"

Ваше имя:
Ваш E-Mail:


1000 рублей в подарок

Как тестировать рекламу

Как выделить свой товар среди конкурентов

И еще ряд бонусов...



Затвитить пост!

Один комментарий к “Как правильно отдыхать”

Трэкбэк

  1. как ставить цели | Продажи-маркетинг-эффективность

Оставить комментарий или два